减越的时尚文章

在一般人的观念里，减肥第一步，就是不吃米饭！不过现在营养学家说，这个观念其实大错特错，不吃米饭减肥可能会越减越肥哦。其实，吃米饭可以有三好，好身材、好气色、好体力！不过，白米属于碳水化合物，也造成大众对白米的印象，总觉得糖...

可能是你在平时的减肥细节不注意造成的，了解这些常识，让你减肥更轻松。有些运动方式会增肥很多人运动后体重不减反增，这是为什么呢？美国医学会指出，光靠运动颇难造成热量的消失，故不容易减肥。吃一个汉堡所吸收的热量（约300...

1、睡眠不足。如果你的睡眠不充足，那么你的身体就会通过另外的方式来获取能量，往往这也就意味着熬夜会使你过度饮食。2、辣椒减肥。并没有研究直接证明辣椒能够减肥，而且刺激性强的辣椒过量食用会影响胃部机能，吃太多刺激...

很多时候，女人为了完美的身材，就会努力的减肥。但是令人无法接受的是，自己已经抛弃了美食，每天都坚持运动却马上就反弹了。而这个可能就是你已经进入到了减肥的误区了。下面我们就一起来看看到底你是碰触了哪些减肥误区。...

三分练，七分吃。大家都知道控制饮食在减肥过程中扮演多重要的角色，然而~别人都越吃越瘦，而你却越吃越瘦是什么鬼?你是否也有认真的寻找了个减肥食谱，然后跟着吃最后却越来越胖的经历?下面跟着小编一起来看下饮食减肥的方...

都说世上没有丑女人，只有懒女人，那么懒女人真的没有翻身余地了吗？其实不然，试试这9种懒人减肥法吧，让你越减越美丽。都说世上没有丑女人，只有懒女人，那么懒女人真的没有翻身余地了吗？其实不然，试试这9种懒人减肥法吧，让你越减越...

运动减肥，最后反而越减越肥！到底是为什么瘦不下来呢？其实并非是运动减肥没有效果，而是因为运动的方法不适宜，进入了哪些误区之中。今天，小编为您一一解读这些误区，助您尽快瘦成一道闪电！5个让你越减越肥的运动误区误区一：只要...

>>更多推荐：解读四大常见减肥误区减肥方法一：过多食用水果水果被标榜为减肥食品的特效药，为此，很多美眉们拼命的吃水果，以为吃的越多越好。错，过多食用水果会造成减肥反效果，虽然水果这类健康食品对减肥有明显效果，但是要学会...

是否感觉自己越减越胖呢？也许你不是不够努力，而是踩上了减肥误区，快来扫扫盲区吧。＊不吃早餐不吃早餐好像看上去能减少热量的摄入，但实际上反而会守住脂肪。请记住，常常吃早餐的人往往能消耗更多的热量，要确保每天吃早餐来启...

障碍一：温度恒定失去耗能机制如今的气候跟十年前相比，四季的划分线越来越不明显，全球气温升高之后，空调的普及也越来越广。无论在办公室还是在家里，一年四季都是恒定温度的环境让人体逐渐失去了耗能机制。夏天本该流汗耗能...

月经不调门诊病患中，发现以年轻女孩居多，一名女性病患透过特定饮食来掌控自己的体重，平时就以精力汤、芦荟、瓜果、生菜沙拉等食物果腹，月经来潮期间更力行葡萄柚减肥法。结果这名病患者发现月经量马上减少许多，血色也变暗...

1.减肥成功靠穿衣：你的肚子完全有可能胖到6个棒球那么大，那么吃得过饱也就超不费力了。那下次参加聚会时，不妨穿紧身牛仔裤或小脚裤以及合身的上衣吧。如果你有塑身内衣，也快快穿上吧!小肚腩是可收缩的，穿这些束身衣物可是...

减肥总是瘦不下来?久减不瘦也罢了，还越减越肥，这就是你的方法不正确。别以为多吃水果少吃饭就能瘦下来，正确的方法是饮食+运动，才是减肥的不二法则，看看你都中了哪些减肥误区吧!甜蜜的水果炸弹天然，健康，低热量一直都是水果...

身材对于女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的资本之一，因此，减肥对于女性来说，是一生的功课。可是，错误的认识与不科学、不合理的饮食方法，常常让很多立志要减肥的女性，越减越胖，适得其反。现在，就是需要帮助女性走...

减肥的方法有很多，有运动型减肥，也有饮食疗法来减肥，不过很多人也会想到泻药减肥。那么泻药减肥真的好吗？泻药减肥确实减轻了人的体重，但是，这绝对是暂时现象，甚至可以说是为了之后的再次发胖打基础呢。之所以这么说，是因为泻...

现代人都非常关心自己的身体。如果你想科学地减肥，想拥有一个完美的身体，你必须正确地进食，一定要吃好早餐。那么我们针对不吃早餐会有出现什么样的情况，让我们一起来了解一下！一、不吃早餐，没有精神在8到10小时的睡眠期间，...

炎热的天气，是一个展示我们身材的好季节，所以在这个时候，很多女人都开始漏胳膊漏大腿了。所以很多爱美的女生们又开始制定了一大堆的减肥计划，只希望把自己完美的身材给展示出来。但是在减肥之前你必须要知道有一些减肥的...

为什么有人越减越胖？很多人在减肥的过程中都发现一个问题，为何自己会越减越肥？这跟很多因素都有关，健美运动是减肥运动一种，它和其他体育项目一样，都有一个如何科学锻炼的问题，想要减肥最主要是通过控制食欲与积极参加减肥运...

1、研究表明如果当我们在进餐时使用夹子来夹取食物的话就会少吃平时30%左右的食物，这是因为这种夹取食物的动作并不是我们平时所习惯的方式，所以你就会自然而然的减少进食量。2、很多人都会忽视饮料中所含的卡路里，实际...

转眼间又已经到了夏季，这时候的你，是不是还在为胖胖的自己很烦恼呢?露胳膊露腿的季节来了，但是看看肉肉的自己，只能无奈的叹口气。明明也是在减肥，为何不能像别人那样能瘦下去，反而却是越减越胖?什么原因会导致这种情况出现...