经期保健的时尚文章

苦味具有清热作用，适度增加苦味摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。因为苦味多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。即使在炎...

女人基本上每个月都会有几天不舒服的日子，也就是人们常说的经期。处于经期的女人们，阴道会有经血排出，所以整个人比较虚弱，而且情绪也比较暴躁。如果有不适出现的话，整个人会变得更加暴躁。这样子对健康是不利的，建议女人们...

月经期是女人最为烦躁的几天，不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。其实这些都是正常的反应，女人可以通过安排自己的饮食来缓解。下面带你了解一下吧...

经期是女性常见的生理现象之一。所以对于女性朋友来说，经期别做以下这些事情，做这些事情会危害女性的健康哦。禁忌1、经期染发危险指数：★★★★有些研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子...

经期是女性生理周期中的一部分，同时也是女性生活中需要特别关注卫生的时期。如果经期卫生巾更换不及时，可能会引发一系列炎症问题。本文将探讨这些问题，并提供一些建议，以帮助女性在经期期间维护良好的卫生习惯。细菌感染...

有统计结果表明，很大比例的妇女暴力犯罪活动和自杀也大都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。当然，并非所有妇女都存在这种情绪改变，而且程度也不会全这么严重。造成这种情绪波动的原因，有两个方面：从生物学角度看，主要涉...

月经期间的女性在运动方面需要特别注意，乒乓球作为一项有氧运动，很多人可能会想知道是否适合在大姨妈期间进行。本文将探讨月经期间打乒乓球的注意事项和建议，帮助女性在健康的前提下选择适合的运动方式。一、注意事项：1....

此类食物，如鱼、牡蛎、虾、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克与适量的维生素C。一个月后观察...

经期大多女性都会感觉到腹痛腹胀，身体很难受，所以很多女性一到经期就很害怕，那么我们吃些什么东西可以有效的缓解身体疼痛呢。1、香蕉缓解焦虑香蕉含有丰富的维生素B6，当女性体内摄入足够的维生素B6，会维持经前稳定的情绪...

马铃薯：【性味】味甘;性平【功能主治】和胃健中;解毒消肿。主胃痛;痄肋;痈肿;湿疹;烫伤【用法用量】内服：适量，煮食或煎汤。外用：适量，磨汁涂。【附方】本品原产南美洲,形似山芋,故得名洋芋、洋番薯等。因其地下块茎似球形...

月经是女性每个月都要经历的，一般为3—7天，这段时间身体确实会发生一些为妙的变化，这是因为雌激素的影响，而这些变化也是正常的，比如月经期间情绪有些容易烦躁，月经期间人有些懒惰、容易疲劳，这些反应很多人都会有。还...

月经是女性的正常生理周期，每个月都会发生一次。在这个周期中，女性子宫内壁会逐渐变厚，为可能受精的卵子提供生长环境。如果没有受精，子宫内壁会脱落，这就是月经期。由于月经期间女性身体的变化，很多女性都会想知道月经刚完...

特殊的生理周期给女人带来了不少烦恼，于是不少女性特别留心或者轻信经期保健的有些说法：结婚是治疗痛经的灵丹妙药，多吃甜食能缓解痛经……诸种说法透露出神秘的气息。但这些说法都属实吗?传言一：巧克力和甜...

依体质缓经痛寒性体质血压值低于标准值，就是收缩压低于140毫米汞柱、舒张压低于90毫米汞柱，容易手脚冰冷，活动力差，且经血颜色偏暗，伴有凝块者。这类患者在行经第1、2天或经前1、2天，小腹会十分疼痛，但当经血流畅排出后，疼痛...

经期保健注意事项1、清洗外阴经期阴部的抵抗力低，保持清洁能够免受细菌感染。经期提倡淋浴，不适合盆浴。2、避免受凉经期着凉容易引发疾病，因此，要做好保暖工作，避免淋雨受凉。3、稳定情绪经期要有良好的情绪，可以参加一些...

不少女性在月经期间都或多或少地出现不舒适的感觉，关节疼痛就是其中主要的一种，以膝关节最为常见。一般于经前一周左右开始出现，走路时加重，休息后减轻;伸膝(如下楼梯)时明显，屈膝(如上楼梯)时消失。仔细观察一下膝关节局...

现代职业女性，生活紧张，工作压力大，睡眠不足都容易导致免疫力降低而引起阴部感染，饮食太甜、太刺激，以及服用过多抗生素，也会破坏阴道正常菌种平衡。由于月经期间女性免疫力降到最低，很容易受到外界细菌的侵袭，导致交叉感染，引...

女性经期身体比较虚弱，特别容易受到感染，专家建议不要做七件事：专家建议经期不宜做七件事●不适宜性生活。月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，性生活时容易将细菌带入，逆行而进入子宫，引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔...

哪些方法及药物可推迟月经期口服避孕药：口服避孕药是推迟月经期常用的方法之一。避孕药成分是低剂量雌激素配伍高剂量孕激素。由于避孕药中含有较高剂量孕激素，服药后可使子宫内膜分泌期维持、延长、不发生剥脱而达到推...

生理期腹泻是指在女性月经期间出现腹泻的现象。对许多女性来说，这是一个常见的问题。在本文中，我们将讨论生理期腹泻的原因和可能的处理方法。生理期腹泻的原因可以归结为以下几个方面：1.激素变化：在月经周期中，女性体内激...