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霸王花煲汤是粤菜中很有特色的老火例汤。有人认为霸王花性寒，不宜孕妇食用，其实不然，这种所谓的微寒，恰适宜夏秋之际去暑气、御燥热之用，尤宜煲汤。这次给大家介绍的这例霸王花土鸡蜜枣汤就是一例补气怯暑的营养汤。原料：&m...

我们经常说一个人体虚、身子不强健，一般这种虚弱是分为两大类而言的。其一种是气虚，另一种是血虚。当我们身体出现不适的时候，通常是因为气血不足所致。所以想要调节身体，就要从养血气开始。1、血虚血虚之体的主要表现为；...

1、红米红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷，维生素A、B群，能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能...

更年期的女性要怎样补养气血呢？以下几个方面的养身保健，供更年期女性朋友们所参考哦！1、食物补养更年期的女性朋友们在日常的饮食方面，应该多注意含铁元素较多的食物的摄取，例如动物的肝脏、鱼类、海鲜、豆制品、黑木耳、...

养生就是养气血。西医说人体需要各种各样的营养元素，而对于中医来说，人体最需要的就是气和血。可以说人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。那秋季要如何养血呢？秋...

没有西洋参能用什么补血补气芪苓鲤鱼汤黄芪50克，茯苓30克，鲤鱼1尾。鲤鱼洗净，黄芪、茯苓以纱布包扎，加水同煮，以生姜、盐调味。饮汤吃鱼。本方以黄芪补脾益气、利尿消肿，茯苓利湿补脾，鲤鱼滋养补脾、利湿。黑糯米粥黑糯米、...

1、南瓜──补血之妙品被清代名医陈修园赞誉为补血之妙品的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟...

补气养肾除湿中药补气养肾除湿是保健中重要的一环，这对于身体健康具有非常重要的作用。中医方面认为，肾脏是先天之本，和人体的发育以及生殖繁衍具有息息相关的作用。总而言之，肾脏的健康关系到了人体的发育以及发展，对于人...

适合女人补气养血的椰子鸡汤的做法：主料：童子鸡1250克辅料：椰子500克调料：料酒10克，盐3克，味精1克，胡椒粉1克椰子鸡汤的做法详解：1.仔鸡去骨，取肉，出水后切成1厘米见方的丁;2.椰子砍去外皮，用铁钉在顶部扎两个眼，将椰子汁倒出;3....

坐月子汤方可以补气养血，帮助产妇将体内的瘀血、恶露排除来，更有助于子宫的修复。源自明朝名医的生化汤，则非常受产妇们的欢迎，据悉，该药方由简单的几味中药构成，对于产后妇女修复的效果非常好。生化汤这个方子来源于清朝名...

温脾补气食疗方一、甘草白术鱼汤原料：桔皮丝适量，山药50克，油菜30克，白术10克，甘草6克，麻哈鱼肉300克调味料：盐做法：1、山药去皮洗净后切块，鱼肉洗净切段，油锅烧热，放入油锅炸到金黄色，捞出备用，其他原料都清洗干净备用；2、将所有原...

夫妻性爱后，便会出现四肢发冷、心慌气短，还伴有咽喉干燥，关节疼痛，周身无力等现象，这都是因为阳气外泄，伤阴伤阳所导致，尤其是身体虚弱者或者是中老年人中比较常见。出现这些情况便要多补充些补气补血的食物，那么，有哪些是可以...

适合女人补气养血的食谱之百合大枣汤的做法：主料：百合（干）40克，枣（干）100克，桑椹子40克百合大枣汤的做法详解：1.大枣去核洗净;2.百合、桑葚子洗净;3.以上三味约同置煲内，加水5碗，煲至出味。百合大枣汤的作用功效1.凡血虚而风燥者...

脾是人体消化系统的主要脏器之一，它具有传送、运输水谷精微、调控血液运行的功能，人类机体生命的持续和气血津液的生化都离不开脾，中医将脾称为气血生化之源、后天之本。脾虚会影响我们的健康，中医认为脾虚的主要症状有：面...

气血不调会导致手脚冰凉、精神不振等症状。今天小编向考虑冬季进补的女性朋友们，推荐几款纯素的补气补血汤!补血补气药膳汤1.山药紫荆皮汤材料：山药30克、紫荆皮9克、红枣20克。做法：先将山药、紫荆皮、红枣洗净，加水适量...

1、常吃百合，清肺补气小编推荐：怎么样才能让女人更年轻肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的清肺补气食物。据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为...

补血补气吃什么?食疗药膳是一种非常好的选择。日常多吃一些气血虚食疗方，多补充一些补气血虚的食材，这样才能够保证我们的身体，令身体更加的健康，下面就给大家推荐几款补血补气的药膳，一起来看看吧。补血补气药膳方一、中...