疲劳的时尚文章

多数中年人，都感觉到疲劳，其中的原因除了事物繁忙之外，体质下降也是不容忽视的。心有余而力不足成为许多中年人的烦恼，人到中年以后，生理功能逐渐衰退，不可避免的衰老现象也悄然而至。昨天，东直门医院男科主任李海松博士告诫...

再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾...

针对这个问题，专家教我们一套秘诀，常坐办公室的人，只要经常按照下面方法进行锻炼与生活，就能及时从疲劳的状态中恢复过来。困倦时候揉中指人双手中指的指尖是中医经络学上的中冲穴。中医认为，此穴对疼痛较为敏感。人们若在...

推荐给艾滋病朋友每日必吃的两道菜：一．第一道菜原料：寿菇40克，枸杞子20克，大蒜15克（捣成泥备用），生姜5克，精猪肉150克，精盐适量。二．第二道菜原料：寿菇40克，灵芝20克（浸湿切片），大蒜15克（捣成泥备用），生姜10克，鸽子一只（去毛及内脏，洗净），精盐...

疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、紧张的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象，主观上一般伴有疲倦感，甚至筋疲力尽的感觉。但主观疲倦感并不一定是机体疲劳，有时无疲倦感觉，而...

清晨，从拥堵的路上一直到办公室，可以做些简单的手指动作，如伸出双手，五指并拢。看到同事后，可以击掌问候，在击掌的同时可以发出hi、你好、早上好等声音，微笑、动作、问候，不仅是有效肢体运动，还可以增进交流，缓解压力，为一天的工...

为了保护你的胃，需要注意夏季胃有以下十怕：一怕精神紧张不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长期抑郁、焦虑或遭到...

多余的脂肪也是疲劳的原因肥胖的人比一般人更容易疲劳。因为，全身的脂肪成为体重的一部分，对身体造成很大的负担。肥胖的人就像整天背着沈重的行李，即使走相同的距离，活动程度相同，也容易比別人感到疲劳。不妨减重3公斤试...

异地出差要经常改变环境和作息时间，睡眠规律易被打乱，对于一些适应性较差的人来说，就可能引起失眠。这就是人们常说的择床。那么，对于有择床习惯的出差族来说，怎样才能在出差期间保证良好的睡眠呢？不妨试试以下几种方法。一...

40岁的张先生每天早出晚归，很辛苦，但每天回到家看到贤惠的妻子和可爱的女儿，就觉得自己的辛苦是值得的。可近半年来，在和妻子温存时，总感到吃力。张先生感到苦恼：还这么年轻，怎么这方面提前衰老了呢？其实，像张先生这样的情况已...

缓解对策1。无论如何疲倦难当，都不要想到以咖啡、浓茶、可乐、糖果、甜腻的蛋糕来振奋精神。它们带给准妈妈的短暂兴奋一过，血糖会直线下降，反而会比之前更加疲倦。况且，它们对腹中胎宝宝的伤害是难以预计的。2。量力而行...

下面教大家做一款黑豆枸杞粥，能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆100克，枸杞子3～5克，红枣5～10个，料酒、姜汁、食盐各适量。加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2～3杯为宜，可长期饮用。黑豆粥可以...

·张口呼吸症状：睡觉时眼睛闭得很好，可嘴却总是张着，而且在呼吸，不时出现轻微的鼾声。医生分析及建议：孩子睡觉张口呼吸是种病态，对发育和健康都有一定危害，应当寻找原因给予积极纠正。孩子张口呼吸一般是由于某种疾患...

男性长期面临繁重的工作压力，为了家庭、事业和责任每日奔波，像个陀螺一样转个不停，身体极容易疲劳，这时，就应该选择好食物来为身体补充营养和能量。1、供给能量的食物：饼干、巧克力饼干的主要成分是小麦，它提供的能量来自其...

梳头养生的六大保健要素：1、从发根梳至发尾。梳头时应该从发根梳至发尾，正确的梳头方法是先从头顶顺着头发生长的方向往下梳，然后俯身向下，从后颈发根部位向下梳。2、梳头力度要适中。梳头时，不能太轻，也不能过重，以中等速度...

前不久，四川省医学会健康管理专业委员会、四川省人民医院健康管理中心、四川省健康管理师协会等机构就邀请到了我国著名健康管理专家黄建始教授做了一场健康在我心中的主题讲座。专家们在谈到健康管理的同时，都在强调人...

众所周知，按摩能够缓解眼部的疲劳，但一般只能起到暂时缓解的效果。其实，如果我们在日常的饮食中，多吃点蓝莓和奶酪，不仅能让瞳仁变得漂亮，还可以有效地缓解眼部疲劳。许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含...

疲劳行房易扫性也许你曾遇到过这样的情形：两人正情浓时，突然从腿上传来一阵剧烈的刺痛，随之全身都不由自主地绷紧了，僵在那儿动弹不得，嘴里却忍不住叫了出来：啊哟，我的腿……于是，所有的激情转眼之间都化作了一阵...

在小儿时期，人体的内会分泌一种生长激素，它可以促进组织蛋白质的合成，加速全身组织的生长，特别是骨骼的生长。这种激素在睡眠时分泌特别旺盛，而在醒着的时候，相对地减少分泌，因此，睡眠充足才能保证婴儿正常的生长。宝宝的睡眠...

在新春佳节，很多人选择了出游，使得疲惫的身心得到调节和放松，但回来后有时会感到体力透支，很难一下子投入到工作中，在此介绍几种消除疲劳的方法。①洗个热水浴水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。研究表明，洗澡能增加血液循...