健脾的时尚文章

春捂秋冻很适合养生谚语春捂秋冻，说的是早春季节不要急于把棉衣脱掉，预防倒春寒。春季乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要捂，注意衣着的适宜。一般来说，转春时常有寒冷气候的反复，衣服要渐渐减少，穿着宜偏暖些。早起早睡...

番茄豆芽牛肉片汤【材料】：黄豆芽、番茄、牛肉各200克，姜2片。【调料】：A：盐、白糖各2小匙，淀粉半大匙，酱油1大匙。B：盐适量。【做法】：黄豆芽洗净，沥干水分，用锅炒一炒（不加油），盛起待用。牛肉洗净，沥干，切薄片，加调料A腌5分钟。番茄...

山药是我们耳熟能详的营养佳品，保健养生离不开山药，防病治病也离不开山药，那么吃山药有哪些好处呢？怎么吃才有营养呢？常吃山药有以下4大好处健脾止泻冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，与细菌、病毒感染无关，不必使用抗生素之...

初春时节，正是黄花鱼大量上市的季节。此时起捕的黄花鱼被称作报春黄鱼。黄花鱼此刻正值产卵前夕，鲜肥肉嫩，鱼鳞金黄。在初春食用黄花鱼，是很好的营养补充。研究发现，黄花鱼含有丰富的蛋白质和维他命A、B以及磷、钙、铁等，无...

5款滋血养肝的食疗粥用料：党参15克当归10克枸杞子15克羊肉150克生姜10克大枣10枚制作：（1）将羊肉洗净，斩成小块。其余用料全部洗净（生姜拍烂），备用。（2）全部用料放入锅内，加水适量，文火煮2.5～3小时，加盐调味，随量饮用。功效：健脾补肝。...

立秋后正是菱角大量上市的时节。据专家介绍，菱角具有清肺除烦，健脾益胃的作用，古人认为多吃菱角可以补五脏、除百病兼轻身。而从现代营养学的角度来看，菱角不含易使人发胖的脂肪，被奉为减肥健美的食品确有一定道理。菱角还...

【药品名称】：小儿健脾贴膏【药品性状】：本品为涂于胶布上的棕黑色圆形膏状物;具丁香香气。【药物成分】：丁香，吴茱萸，五倍子，磁石，冰片，麝香。【功效与作用】：疏通经络，温中健脾，小儿消化不良。【用法与用量】：穴位贴敷。取穴足...

转眼就又到了小满的节气，中国的24四节气会把气候以及季节的特点展示的淋漓尽致，小满是夏季的第二个节气，预示着种植的农作物开始长出比较饱满的颗粒了，但是还不是非常饱满，因此，才叫小满。那这个节气还有一个特点，就是大河小...

一、养肺1、晨起后经常做深呼吸，速度放慢，一呼一吸尽量达到6.4秒。此法可养肺。2、运用闭气法，有助于增强肺功能。先闭气，闭住以后停止，尽量停止到不能忍受的时候，再呼出来，如此反复18次。3、多吃养肺的水果，如玉米、黄瓜、西...

女性一到中年，就容易肾虚、脾虚，肾虚、脾虚导致腹胀、食欲不振、眼袋肿大、黑眼圈加深等。所以女性到中年补肾健脾很重要。那么，女性吃什么补肾健脾呢？补肾健脾的食物1、栗子。有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、胡桃。能补...

脂肪肝其发病原因，主要是进食高脂肪和高胆固醇或长期饮酒等不良饮食习惯，使热量超过身体代谢的需要转为脂肪积存于全身而发胖，过多的脂肪沉积在肝细胞内形成脂肪肝。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的...

山药有哪些功效与作用1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等...

【食疗功效】黄牛肉味甘，性温，水牛肉味甘，性平。日常食之可益养气、健脾胃、补虚弱。胡萝卜味甘、辛、微温，有下气补中，利胸膈、安五脏的功效。【原料】牛肉400克，胡萝卜200克，白萝卜200克，精盐8克，酱油20克，味精3克，姜15克，料酒1...

中医将胃称之为水谷之海，它对人体每天摄入的食物进行收纳、消化和吸收，是食物的收购站，起着消化食物、传输养分的作用。胃和脾都是人体的重要器官，二者之间存在很大差异，但是也具有一定的联系。食物通过食管进入胃中，经过胃...

【原料】玉米粒1杯、猪瘦肉100克、清水2000克、鸡蛋1个。【调料】淀粉1/2小匙、绍酒少许、味精少许、精盐1/3小匙、鸡粉1小匙。【做法】1、玉米子淘洗干净，浸泡6小时，捞出沥干水分，下入饭锅中，加清水，上旺火烧沸，转小火，盖2/...

吃什么开胃健脾糯米糯米的营养极为丰富，容易消化，具有健脾暖胃的功效。扁豆扁豆具有促进消化、预防便秘的作用。桂圆桂圆具有补脾的作用，多吃不仅可开胃，而且有助于患病之人恢复气血。牛肉牛肉具有安中益气、健养脾胃的功...

推荐一：排骨豆芽汤原料：排骨一根、黄豆芽200克、姜丝、葱花、料酒、食用盐等调味品可根据个人的口味进行增减。做法：先把排骨放到水中焯一下，去掉其血水，取出沥干；另取一锅，把生姜切成丝同葱加点油爆香，然后把黄豆芽也一起炒...

【大枣】《本草纲目》说：大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。【蜂蜜】《神农本草经》说：蜂蜜能安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿。【薏苡...

【原料】砂仁6克、猪肚100克、大米150克。【调料】精盐、味精各1/2小匙。【做法】1、将猪肚洗净，切成细丝；砂仁打成细粉；大米淘洗干净。2、将砂仁、大米、猪肚同放铝锅内，加入清水1000克，置旺火上烧沸，再用小火炖煮35分钟，加...

长夏最适合养脾肾为先天之本，而脾为后天之本，脾胃的健康与我们的人体的健康长寿有着直接的关系，脾胃健康，气血充足，我们的皮肤会比较光泽，看上去容光焕发，身体会健康。而如果脾为失常，肌肤就会没有光泽，毛发会变枯黄，人的形体也...