果蔬的时尚文章

第一名——椰菜热量：40cal/一杯椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时侯很管用，低卡又饱肚。第二名——橙热量：50cal/一个橙含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖...

相关阅读：夏天性生活应注意什么？据记者了解，美国农业部门（USDA）和美国食品药品管理局（FDA）每年都会对部分果蔬进行农残样本含量和农药种类检测，并对结果进行分析。而此次排名就是基于2000年—2009年这10年的数据分析得出...

>>推荐阅读：告别大象腿冬季瘦腿的8种方法１、奇异果：（奇异果减肥法）奇异果含有丰富的纤维素，吸收水分膨胀，产生饱足感，并增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿变粗。２、菠萝：多吃菠萝可促进血液循环，将新鲜的养分和氧气送到双...

健康与美丽能够并存吗？年轻与美丽能够并存吗？这可是每个人都在追求的哦，是每个人都想要的哦。但并不是每个人都拥有的哦，而现在不拥有并不代表着就不用再拥有的，现在就为了让自己年轻而努力吧，让自己拥有好身材、美白肤色而...

不可用水果代替蔬菜水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用，而且水果不需烹调，没有营养损失问题。但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提...

面如桃色、唇如樱桃，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家、中国中医科学院西苑医院杨力教授说，按照中医象形理论，常吃红色蔬果可以使面色红润，有养颜功效。而从西医角度说，这类蔬果中富含维生素C、维生素E、番茄红...

1、冬瓜冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。2、菠菜含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。3、红萝卜也是一种瘦脸功...

编辑推荐：饭后不能做的几件事一、风寒感冒：银耳作用部位：喉部功效：又称白木耳，银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银...

西红柿因为西红柿中含有两种物质，维C和番茄红素。但是番茄红素不溶于水，只有在油中才能完全释放出来。因而空腹吃生西红柿，其实不能吸收其中的营养物质。西红柿还是需要炒过后，才更有利于营养物质的吸收。而且西红柿中含...

1、绿色果蔬护眼：猕猴桃、西兰花、生菜、芥蓝、菠菜、卷心菜、大白菜。绿色蔬菜中包含叶黄素和玉米黄素，这两种类胡萝卜素能够帮助保护视力，防止视力下降，有效防止失明。西兰花、卷心菜及其他十字花科蔬菜中含有异硫氰酸...

听人家说新鲜蔬果制成的面膜分子太大、无法被皮肤吸收，比不上市售的经过萃取的保养品，真的是这样吗？由于蔬果属于植物，其细胞构造多了一层细胞壁，所以直接将新鲜蔬果贴在脸上（如小黄瓜切片），其效果会很有限，因为有效成分无法穿...

排毒是瘦身又亮白的好方法，一招两效，何乐而不为呢?炎炎夏日，果蔬当道，试试排毒饮食***。荔枝排毒现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。柠檬清肺...

土豆：土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。柿子：柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸...

石榴汁抗氧化以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素E等更有效的抗...

蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。专家在此提醒说：有些日常果蔬吃法一定要科学，现在我们来看看这些果蔬的科学吃法大全吧。豆类可吃速冻的豆类在采摘去皮后两个小时...

孕妇食谱--果蔬色拉原料土豆(150克)苹果(80克)香蕉(100克)酸黄瓜(100克)橙子(100克)胡萝卜(100克)甜玉米(30克)豌豆(30克)洋葱(50克);调料色拉酱(20克)胡椒粉(2克)盐(3克);做法1.土豆削皮洗净，切丁煮熟;2.玉米粒和豌豆...

福岛核辐射阴影不仅笼罩于日本国民心头，给世界范围内居民都带来了恐慌，事实上，生活中的辐射无处不在，只是因希弗值小，不会对人体造成直接伤害，对于现在的新人类来说，脱离网络的生活不敢想象，而电脑辐射，也似乎成了避无可避的一...

相关阅读：夏季消暑食物排行榜1、去皮法可用于苹果、梨、猕猴桃、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、西瓜、西葫芦、茄子、萝卜等，但要防止再次污染。2、储存法农药在空气中随时间能够缓慢地分解为对人体无害的物质。所以，对易于保存的...

编辑推荐：夏季消暑有哪些方法？土豆土豆皮中含有配糖生物碱，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒，症状不明显，因而往往被忽视。柿子柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿...

养生保健，要注意天时，春季是一年中最需要最适合养生之时，青春痘是常见皮肤病，发生普遍又久治不愈，人群中除儿童外，约有80%～90%的人患有青春痘或患过青春痘。引发青春痘的原因很多，春季湿度较冬季明显增大，人体皮肤也变得比较敏...