保护视力的时尚文章

一、合理用眼：近视与长时间近距离用眼有关，要养成良好的用眼习惯，学习４０分钟后，必须休息１０～２０分钟，使眼睛得到有规律的休息。停用眼不停脑，闭上眼睛思考问题。选用不反光的纸张书写。二、正确的读写姿势：桌椅要和身高匹配。眼睛距离...

青少年每天都有繁重的学习压力，往往会容易造成用眼过度，有什么办法可以保护视力呢？除了要做到合理的用眼外，还可以多吃一些保护视力的食物。在这里，就来为大家总结一下吃什么对眼睛好吧。青少年保护视力的营养食物1、海带...

新型眼保健操360度翻白眼第一节：双眼向左上向左下看第二节：双眼向右上向右下看第三节：双眼向左向右看第四节：双眼顺时针转着看第五节：双眼逆时针转着看第六节：用力闭眼再用力睁眼向上看近日微博上流传了一则名为新型眼保健...

河北医科大学第二医院眼科主任医师魏素琴说，青少年课外作业多、考试测验多、课外运动少，并且习惯在动荡的车厢内或者走路时玩手机、收发信息，或者躺在床上看书，长时间玩网络游戏，都容易导致视力下降。据１９８８年美国文献报告，儿童...

保护视力的4种锻炼方法一、转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方...

无论是对健康的人，还是对正在遭受各种眼科疾病折磨的人来说，调整饮食，尽量多食用益目食品，都有助于恢复和保持良好视力。而且所有益目食品不仅对眼睛，还对整个身体都非常有益，特别是维生素、蔬菜、水果和防腐剂含量较少的食...

好身材可以吃出来，好视力也一样。最新一期台湾《康健》杂志撰文介绍，研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛的退行性病变，尤其是黄斑变性，并可有效降低罹患其他眼病的风险。其原因是，抗氧化剂及矿物质可配合起来...

保护眼睛健康，防止近视及其他眼疾，健眼的食物有各种动物的肝脏、牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡萝卜、青菜、菠菜、大白菜、番茄、黄花菜、空心菜、枸杞子及各种新鲜水果。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、...

说到视力下降，很多人第一时间就会想到手机，其次就是电脑了。电脑也是导致不少人视力下降的重大原因。那么上网的人应该如何保护视力呢？适合经常上网的人保护视力小妙招1.搭配好工作任务，把长时间的电脑工作分割开。2.从头...

眼睛是我们看清一切事物的桥梁，因此保护视力健康是我们的基本要求。那么如何保护视力呢？几款视力值得你选择。九大保护视力的食疗1.枸杞鲫鱼汤鲫鱼一尾（约2000克），枸杞10克。将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。2.花...

现代人因为工作和生活等原因容易影响视力。所以对于女性朋友来说，不妨选对水果才能很好的保护视力。1.具有改善视力作用的食物保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮...

保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。1、富含维生素A的食物如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不...

如今四眼的人越来越多了，据了解越戴眼镜视力下降的越快。那么如何保护视力呢？尤其是电脑一族的人更要学会保护视力的方法。下面就一起去了解一下吧。电脑族保护视力的九种方法1.一星期吃两次菠菜，可能是菠菜汤、蒸菠菜或...

随着电子产品的不断发明与更新，越来越多的人视力在慢慢的下降。最近英国发现一种治疗视力的最新技术，采用仿生眼与视力想结合的技术，让视力更清晰。视力的保护是非常重要，那么我们怎么来保护视力呢？英国一位视力不好的老人...

大多数父母都是在孩子视力出现问题时才关注这类问题。实际上保护儿童的视力应从孕期开始。妈妈在孕期的饮食习惯与胎儿视力发育也有着直接关联。含胡萝卜素的食品以及绿叶蔬菜孕妇在孕期要多吃含胡萝卜素的食品以及绿...

平常，我们无论是跟车押货，还是坐公交车或者是乘坐长途客车，都可以看到汽车司机的驾驶台上，稳稳地摆放着用尼龙编网的玻璃茶杯、搪瓷茶杯盛着浓浓的满满的茶水，这是司机用于旅途解渴，更主要的是饮用茶水，可以保护他们的视力，以...

首先，要注意电视机的位置和距离。电视机的放置要尽可能放在光线较柔和的角落，高度不要太高或太低，电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些。看电视时，眼部肌肉处于紧张状态，眼和屏幕的距离要合适，太近看起来...

如今，近视的人越来越多，大家可以仔细观察，在你的身边，有多少因近视而佩戴眼镜或使用隐形眼镜的人呢？由于便携式电子产品的出现，人们逐渐养成了只看近处不看远处的用眼习惯；再者，许多人在看智能手机或者电脑时，视线基本保持不变...

黑豆的功效很早以前就受到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中记载：在种类繁多的豆类中，黑豆的药效最为突出。黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。此外，黑豆中富含抗氧化成分――花色素和对眼睛...

我们在看电视时保护眼睛注意以下5个方面。1.避免长时间持续看电视持续看电视1小时，需要让眼睛休息，看远处10分钟左右，每天看电视时间累计尽量不超过4小时。2.注意改善看电视的环境使电视机屏幕的中点位置略低于视平线，人...