便秘应该是我们生活中非常常见的一种疾病，似乎每个人身边都会有便秘的患者，不过一直以来我们都认为便秘就是像感冒一样是一个很简单不需要重视的疾病，但是近日有消息称，英国的一位17岁的少年因为胃部不适到医院检查，医生确诊为便秘，只是开了泻药就让他回家休息了，但是没想到的是第二天这个少年被发现死在了睡梦中，后来经过检查才发现原来他是死于酮症酸中毒的疾病，这种疾病会导致血液中的酸性增加，因而导致了他的死亡。而这件事也是非常让人震惊的，谁能想到一个小小的便秘竟然会导致死亡呢？那么便秘到底是一个怎么样的疾病呢？随着小编一起看看吧。
便秘的分类
我们所了解的便秘就是不能每天排便统称为便秘，但是其实便秘还是分很多种类型，我们只有对症下药，才能达到最好的治疗效果。
湿热型
现在很多人都喜欢熬夜，饮食上也喜食火锅、烧烤、甜品等食物，导致脸上经常出油、长痘、小便颜色深，味道重等症状。出现这些症状是由于内里有火气蒸腾不下，热结于肠道中，导致湿热型便秘。
解决湿热型便秘需要清热解毒，疏散风热。可以用金银花、淡竹叶等清心火，润燥生津。平时也要注意饮食清淡，少吃肉喝酒，同时尽量早睡早起。
痰湿型
如果大便时总有不净的感觉，那么这是由于痰湿所导致的便秘。中医讲“气顺痰自消”。首先要理气、消积，将身体的气机打开，排出淤堵在经络中的痰、湿、热。平时要注意适当运动，多喝红茶、黑茶、熟普等。陈皮有特别好的调理气机功能，口感醇和，醒脾醒神。
阴虚型
如果长期压力大，又喜欢吃太辛辣的发散食物，可能会有手脚烦热、睡眠差、盗汗、便秘等症状。要想缓解这类症状，首先要滋阴，润肠才能解决便秘的问题。可以吃一些油性好的坚果，起到宣肺、润肺的作用。也可以每天早上用开水冲一个鸡蛋，然后放些香油，坚持一段时间，阴虚导致的便秘问题就可以得到改善。
坚果是补充日常营养最快捷全面的方式。和其他坚果相比，这个坚果包含8种精选果仁，颗颗饱满干净。早餐可以搭配牛奶或酸奶，也可以当零食随时吃一包，家里的老人小孩都适合吃。
气虚型
由气虚产生的便秘，需要补脾、补气，气顺之后才会有力量推动新陈代谢。平时多吃谷物、瘦肉、红枣，让气饱满起来。除了饮食方面的调养，生活节奏也很重要。运动可以加强胃肠运动，调整植物神经，有效缓解便秘的症状。
便秘如何预防
1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果。早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼。
6、每晚睡前按摩腹部养成定时排便的习惯。
7、保持心情舒畅生活要有规律。