失恋了是不是很痛苦，这种痛只有经历过的人才知道，要自己慢慢去疗伤，其实不然，治愈失恋有很多的方法，首先就是不可在伤春悲秋，相信有更好的人在等着你，如果你还不知道怎么治愈，那就去本站学点方法吧
一失恋后教你8种方法忘掉TA 不要在一棵树上吊死
世界上最痛苦的事情，莫过于和相爱的人分手。无论是感情不在了，还是对方劈腿，因为爱过，所以分手后会难过。其实面对失恋，小编教你治愈失恋的最好方法，用最老土的一句话安慰就是“一切总会过去的，时间是最好的良药”。
1、失恋初期断掉和他之间的所有联系
至少一开始，处在最最痛苦的时候，我们可以直接删除所有与他的好友关系，把他的名字从你的通讯列表上移除，包括之前他发给你的所有舍不得删除的简讯。因为如果还和他保持联系只会让你沉浸在过去，不能自拨，另外如果还有共同的朋友也暂时不要联系了，以免在无意间还能听到他的消息令你情不自禁浮想联翩。你不用担心将来后悔什么的，那不过是一些由熟悉变成陌生的数字或文字或图像罢了，一旦伤情疗好了，倘若有缘能再重逢再记起的，你删除或者不删除它都在那里。你这样做的理由，不过是有意给自己一个忘记和离开的仪式!
2、有意让自己忙碌起来
失恋时最难的事情是每天晚上不再有一个人一直和你待在一起或有个人被关心着、联络着自己，要想弥补这种忽然的空虚感，多做些计划——把工作行程排满而且充实点，忙碌着就无暇想心事了，和同事一起每周享受一次欢乐时光，和女性朋友们一起吃早午餐。找一些新的爱好，比如插花，茶艺、绘画、书法，或去参加一些公益活动的志愿者、义工。详情请参考相关文章《男人失恋后该怎么办？如何摆脱痛苦的纠缠》
3、但是也要允许自己大哭
在你的日程表上留下足够的时间，这样偶尔一个人的晚上，你可以待在家里处理失恋的感觉。给自己一两个小时发泄的空间和低落，因为痛彻地大哭一场，或者默默地流泪，表达一下悲伤是可以帮你尽快治愈伤感的。但是要注意每次用积极的事情结束，比如享受泡泡浴或看看轻松搞笑的肥皂剧。
4、不要一叶障目
很多女性在分手之后要么把前任男友妖魔化要么就偶像化，或者害怕付出感情，真心伤不起，越来越谨慎相爱。但是如果你只关注他不好的方面，你会更加痛苦，浪费了这么多时间在一个不值得爱的人身上，后悔难耐;如果你只能想起他有多么好，那没有人能代替得了，你很难再向其他人敞开心扉。与他的爱情不成功并不代表和所有的人都不成功。所以开一张情感单吧，把前任的优点和缺点都列出来，这样你能全面地了解他，然后提醒自己，适合你的那个人在等着你。要明白一点：你想前任的时间越长，你就需要更长的时间才能找到新的另一半。
5、多吃些平时喜欢吃的水果零食
不必将自己关在小屋里蒙头大睡，也别坐沙发上发呆想着那个人一句话不说，最简单地方法就是一个人或者找个人陪你逛逛街，买几件平时舍不得买的衣服，化妆品，再买点喜欢吃的水果和零食放肆地犒劳一下自己，当然千万别过，量力而行，适可而止，别弄出失恋后疯狂地暴饮暴食，山珍海味地海吃，把自己的身材弄得走形变样，一个自甘堕落颓废的样子，这样作贱自己，别指望有谁会来同情可怜你!还是健康饮食，好好的活得更精彩让他有一天后悔去吧!
6、参加健身秀出好身材
从心理角度来说，失恋之所以痛苦最根本的原因是被一个自己爱的人彻底否定了，非常不甘心和委屈，否定了自己的过去、现在及将来所有美好的设想，还否定了作为个体的所有：外貌、性格、以及对未来事业的不看好。那么重塑自己的形象是第一步的，照照镜子，找出自己认为性感的地方，夸奖一下自己。当你每受到一次周围人的注目，你的自信心就会提高一次。另外，健身还可以令你在生活中有更加灵敏的动作和迅速的反应，年轻的心态会令你自我感觉良好。
7、定期享受美容按摩放松
一周做回面部护理，去去多余的角质层，挤掉烦恼的粉刺或小黑头，让粗糙松塌的肌肤更加细腻光滑更有弹性，顿时令你容光焕发，何乐而不为呢?顺便再享受一下舒服的全身护理，修修突起的长指甲和脚趾，闭上眼睛放空所有的包袱，让你把注意力重新放到自己身上而不是放在感情上。
8、学会掩饰和假装忘记他
如果分手后一段时间他还客套地关心问侯或偶尔还有些琐碎事务的联络，你大可不必显示如何悲伤低落，让他知道你有多么难受和不舍得，仿佛需要他的怜悯，如此真的没必要。舞步学院说如果什么都不能留下了，至少还可以给他一个漂亮的转身，给自己挽回最后点可怜的尊严吧!你大可以装出无所谓或者正常普通的状态就行。即使你实际上还在想着他，但你的行为要让旁边的人看起来你已经忘掉了他……强迫自己参加各种有意思的聚会和派队，勾搭一下其他的的优秀男性朋友，有一天你会意识到你不是在假装享受乐趣和喜欢你的人在一起——最终会成真的，而且这样做已经名正言顺了。记住给自己一个暗示，先假装忘掉他吧，直到有一天我们真的忘掉他。
二我失恋了怎么办
我失恋了怎么办，很简单的一句话语，却道出了深沉的悲伤。爱的越深，伤的就越深，失恋对于很多人来说都是一种痛苦的煎熬。你若是一直纠缠在过去，不肯放手，不肯放过对方，那边会使自己走向毁灭。为了一颗树木，而放弃整片森林，这样的代价值得吗?那失恋了应该怎么办，今天我们就来说说失恋哪些事。
1、愤怒
他终于有新欢了，但你无法相信!你只想找个新欢报复他，或者轻蔑地对他说：其实你从来都没有让我快乐过!你会给他自行车放气、砸碎他车窗玻璃、给他的新欢打匿名电话……只要有机会，你会毫不犹豫地报复他。
2、自怜
当外面的世界精彩与你无关，还有什么比缩在自己的壳里更安全呢?你留在家里，不想去上班，你昏天黑地睡觉，毫无节制地大吃，谁会心疼你呢?没有人!他都不爱我，还会有人爱上我吗?详情请参考相关文章《如何走出失恋的痛苦，重获新生》
3、不屑
你可能会想：他不要我?我还不想要他呢!他一点也不优秀，没身材，没相貌，不体贴不温柔，缺点多如牛毛。让他去祸害别人吧!我当初怎么会忍他这么久?
4、伤感
你的狂热渐渐退去，但你依旧很想念他。你拨通了他的手机，却在他一接通时挂断;你在第一次约会的地方伤心发呆;你收拾东西，凝视他的照片……毕竟跟那货一起度过了那么多美好的时光。
三如何在分手后开启人生的新篇章
爱情是没有任何道理可言的，它总是来去无影踪，因为即便你上一刻还如胶似漆的时候，或许下一秒就面临老死不相往来的局面。所以当你沉浸在爱情中，你要有这样的心理准备，那就是不管你们如何的相爱，当爱情消散的时候就有分手的那天。而当这天真的到来的时候，你又该如何从这泥澡中爬出?
1、将对方的相关物品收拾乾净
刚结束一段感情时，是最容易触景伤情了!为了避免时常看到这些会勾起你回忆的物品们，最好找个时间把它们都好好收藏起来，放置在一个你不会看到的地方，随着以前的记忆一起尘封。让这些会惹你伤感的东西不再出现在你的视线範围裡，这样你才能减低难过的频率。把旧的回忆清理乾净，才能有多的空间容纳新的生活!
2、找件自己有兴趣的事物投入
这时候的你，必须要有件感兴趣的事物来分散失恋的情绪。过去因交往而没时间做的事，或没空能参加的活动，现在通通都可以去实现了。如果你想多充实自己，那就去报名英文补习班;如果你想多赚点钱，那就去找份兼职的工作;如果你想培养其他才艺，那就去学音乐......总之，不要让自己的时间閒下来。把自己的时间都安排好计画，你就不会觉得内心空荡荡的了。
3、多找朋友吃饭聚会或閒聊
除了情人，你还有其他朋友，此时他们就是你的最佳精神支柱，假日没情人可以约时，可以跟朋友约啊!相信他们有空时，都会很乐意出来陪你吃饭解闷、聚会閒聊，尤其在你最需要他们的时候。
4、为自己订定一个目标
很多人在失去另一半后，不知道该怎么一个人过生活，也不知道自己生活的意义在哪裡?从现在起，你必须把眼光放回你自己身上，好好疼爱自己。毕竟，自己过得不好，对方根本没差;让自己过得精彩，未来才有更多无限的可能。你要改掉为对方而活的惯性，为自己订定一个短期目标，例如:学好英文、职场升迁、考到证照等，好好投资自己才是最值得的!
5、转换新的环境
如果你现在是租屋状态，不如考虑一下搬家到别处;如果你们是同事关係，或许也该考虑一下是否转职。可以的话，尽量远离你们常共处的环境。从新环境开始出发，才能开启人生的下一页故事。