小腿抽筋怎么办

入冬后天气寒冷，有些老年人时有小腿抽筋发生。患者到医院诊治，医生说缺钙，但吃了不少钙片，也毫无效果。

遇此情况，如果患者每天早、晚按揉商丘穴（在足内侧面，内踝前下方凹陷处），地机穴（在小腿内侧，膝下约5寸，胫骨内后缘）各3～5分钟，3～5日可减轻症状或痊愈。

很多人小腿抽筋不是钙缺乏，而是经络、气血不畅或吸收不良所致，按揉商丘、地机两穴可健脾，促进吸收，通络促运化，小腿抽筋往往迎刃而解。