据刘伟介绍,所谓少辛,是指少吃一些辛味的食物。因为,中医讲“肺属金,通气于秋,肺气盛于秋”。秋季干燥、风大、容易上火,少吃辛味,可有效防止肺气太盛。秋季饮食,一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、葡萄、萝卜、香蕉、银耳、乳品等食物,也可食用人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海、冬虫夏草等益气滋阴、润肺化痰的保健中药制作的药膳;另一方面要少吃葱、姜、韭菜、辣椒等辛味之品,而要多吃酸味的水果和蔬菜。
入秋饮食应爱辛弃酸
潮范咖
人气:1.65W
最近更新
- 1立秋应怎样注意饮食 盘点立秋饮食禁忌
- 2辛弃疾最出名十首诗:辛弃疾十首诗解读(诗意简解)
- 3初秋饮食八字诀 润燥补肺养阴多酸
- 4立秋后要多酸少辛 需要适当吃点柠檬
- 5拒绝反弹 入秋饮食瘦身有道
- 6秋季饮食应注意的事项 你必须要知道的七大饮食事项
- 7秋天老年人饮食应防四点
- 8入秋改善肠胃功能的饮食建议
- 9春夏之交饮食应注意“多甜少酸”
- 10辛弃疾最出名诗词
- 11秋天润燥怎么吃?减辛增酸 少吃姜(组图)
- 12秋季哮喘少吃辛燥食品
- 13网传砖工月入2万 谁知砖工背后的辛酸
- 14秋天不宜多吃辛味食物
- 15入秋秋季饮食注意事项
- 16秋季怎么饮食应对上火方法
- 17秋季饮食黑名单 小心病从口入
- 18辛辣饮食可致失眠
- 19张爱玲十大爱情名言 每一句都说进爱情的辛酸
- 20电脑族如何饮食应对眼睛酸痛