刊载于最新一期美国医学学会杂志的报告指出,一个人的血压从115/75mmHg开始,每增加20/10mmHg,其罹患心血管疾病的风险就会增加一倍。
报告指出,比较重要的是看收缩压的数据,而非舒张压。“年过五十的中老年人,收缩压逾140mmHg的话,罹患心血管疾病的风险系数,要比舒张压指数显示的风险系数更为重要。”
“收缩压在120到139mmHg的人,或者舒张压在80到89mmHg的人,应该被视为前期高血压患者,这些人亟需改变生活方式,增进健康,以防心血管疾病发作。”
类别 | 收缩压 (mmHg ) | 舒张压 (mmHg ) |
正常血压 | <120 | <80 |
正常高值 | 120~139 | 80~89 |
高血压 | ≥140 | ≥90 |
1级高血压(“轻度”) | 140 ~159 | 90 ~99 |
2级高血压(“中度”) | 160 ~179 | 100 ~109 |
3级高血压(“重度”) | ≥180 | ≥110 |
单纯收缩期 高血压 | ≥140 | <90 |
注:若收缩压与舒张压分属不同级别时,则以较高的分级为准。
从营养学的角度高血压基本分三种:
1、一种是血粘稠引起的高血压。表现为压差较小。
2、一种是缺乏营养引起的。表现为血管扭曲、血液循环不畅、压差不稳定。
3、一种是血虚(肾虚、供血不足)引起的高血压。表现为压差较大、必须补血!