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五类食物有益前列腺,助男性防癌
①豆类:做成汤汁饮用能更好地发挥功效;
②洋葱:每次摄入不宜超过50克;
③南瓜子:每天坚持吃一把;
④番茄:加热后效果更好;
⑤猕猴桃:葡萄、橘子等水果可与其交替食用。