如何减轻胃痛?专家说:大枣不仅富含很多蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分重要的是它还可以减轻胃痛哦!
因为从事护理工作的缘故,所以生活很不规律,频繁倒夜班,再加上工作紧张,压力大,年纪轻轻的我便有很多毛病。先是休息不好,经常头痛、失眠,接下来开始莫名其妙地胃痛,经常是一上夜班就痛,吃什么药都不管用,检查也没太大毛病,就是普通的胃炎,医生总要我注意饮食调节,放松心情。其实我平常就很注意,从不乱吃东西,大夏天也很少吃冷饮,因为一吃胃就会痛。
后来发展成只要一吃中午饭,就感觉胃胀满,好像胃里有一块石头,胃停止蠕动一样,没法睡午觉。我吃了好几瓶香砂养胃丸,也没多见效。我开始消瘦,气色很不好,而且经常感冒。
后来一位学中医的朋友推荐我吃大枣,说大枣富含维生素、氨基酸,能调节人体新陈代谢,增强骨髓造血功能,中医讲大枣有补气益血、健脾胃之功效,让我每天蒸半碗干枣吃。我就试着吃起来,其实我并不喜欢吃枣,总觉得吃到嘴里有股涩涩的味道,只是急病乱投医,也顾不了那么多了。
为省事,我有空时就抓几颗吃,就像吃零食一样,全当是吃药吧。大概吃了二十几天吧,我发现胃很少痛了,中午吃完饭也能躺下睡一觉。再后来觉得胃口好起来,吃什么都香。
接下来睡眠也好了,人也精神了。同事们都说我脸色也红润了许多,体重也慢慢在增加。尝到了甜头,现在,我每天都要吃几颗大枣,为的是让身体更健康。
专家教你减轻胃痛绝招
潮范咖
人气:4.28K
最近更新
- 1专家教你 夏季预防痛经小技巧
- 2如何鉴别琥珀真假 专家教你6招轻松辨别
- 3专家教你如何区分关节炎和痛风
- 4专家教你五招 夏季赶走肩周炎
- 5牙龈肿痛怎么快速消肿,三招教你减轻痛苦
- 6专家支招 教你正确挑选卫生巾
- 7减肥会反弹?专家教你运动减肥窍门
- 8散利痛能治胃痛吗?胃痛教你一招缓解
- 9宫寒的症状 专家教你轻松防宫寒
- 10胃不好怎么办?4招帮你减轻胃负担
- 11过劳死来袭 教你3招轻松减压
- 12小米真的养胃吗?专家教你挑选养胃小米
- 13如何预防胃病?专家给你支支招
- 14治疗盆腔炎 专家有绝招
- 15胃胀怎么办:教你几个排气小妙招轻松解决问题
- 16独门泡妞绝招,教你轻松拿下极品妞儿
- 17专家教你让刮痧更有效的妙招
- 18女人那几天很痛?专家教你怎么吃
- 19冬天减肥很难别慌 教你5招轻松减肥
- 20缓解孕期腰痛专家教你三大妙招