1、生活调理
非特异性的预防有增强体质的作用，饮食起居的合理安排、适当的运动如太极拳之类锻炼、散步，可以自我调节身体的失衡。骨髓增生异常综合征与情绪密切相关，情绪乐观、精神愉快对防病极有意义。
2、精神调理
骨髓增生异常综合征如何预防?肝气郁结与骨髓增生异常综合征的发病关系密切，因此提倡虚怀若谷，胸襟开阔，提高修养，在疾病调治过程中亦非常关键。
3、饮食调理
饮食得宜，可以养生、延年益寿，且可防病，注意营养合理调配饮食，对肉类、蛋类、新鲜蔬菜的摄取要全面，不要偏食。在疾病治疗过程中或治疗后，通过饮食调理可避免疾病的进一步发展或复发，而有利于身体康复。